Mercan'Tour Bonette
Valberg, Alpes-Maritimes — 14 Giu 2026
Manche alta quota del Challenge Granfondo Alpes-Maritimes da Valberg: Bonette 190 (~190 km / 4.600 m) con Col de la Bonette a 2.715 m. Tempi, pacing e alimentazione — primo risultato senza account.
Perché questa gara
- Domenica 14 giugno 2026 — manche Mercan'Tour Bonette DT Swiss del Challenge Granfondo Alpes-Maritimes.
- Grand parcours ~190 km / 4.600 m D+ (Bonette–Cayolle–Valberg) oppure ~119 km / 2.900 m senza la Bonette (Cayolle andata/ritorno).
- Col de la Bonette a 2.715 m e Col de la Cayolle a 2.326 m — alta montagna Mercantour, non una GF di pianura.
- Base a Valberg / Guillaumes (Alpes-Maritimes) con programma weekend (ritiro dossardi sabato 13).
Distanza 190 km, dislivello 4600 m.
Il tuo piano di gara (profilo di riferimento Kyrie)
Tempo stimato sportivo: 8h 38m. Carboidrati: 58 g/h (495 g totali). Valori indicativi per atleta 70 kg, FTP 220 W.
Prepara questo percorso — primo risultato senza account. Poi salva il piano su Vivaldi.
Come abbiamo calcolato: D+ organizzatore spesso ~4,600 m; Kyrie sul GPX ~4,454 m. Tempi e CHO restano stime Kyrie.
Come abbiamo calcolato: granfondomercantour.com indica Bonette ~190 km / 4.600 m e Cayolle ~119 km / 2.900 m. L’anteprima Kyrie è sul percorso Bonette 190; i km/D+ in scheda restano quelli organizzatore.
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