Calorie in bici
I kilojoule sono i watt medi per il tempo. A tavolino le calorie alimentari sono circa gli stessi numeri.
Esempio
Esempio già compilato: 1296 kJ. Lavoro. Calorie alimentari, circa: 1296. Puoi cambiare i numeri: il risultato si aggiorna subito.
Come si usa
- Scrivi la potenza media dell'uscita.
- Scrivi quanto è durata.
- I kilojoule sono il lavoro. Le calorie alimentari sono circa lo stesso numero.
Il lavoro meccanico è potenza media per durata. In bici il corpo rende intorno al 24%, e per questo i kilojoule e le calorie alimentari finiscono quasi uguali. È un'equivalenza da allenamento, non una misura di laboratorio.